Miękkie keto batoniki śmietankowe z CHIA

🫐🫐Deserek z chia i borówkami, miękkie keto batoniki śmietankowe z CHIA – zaliczam do kolejnych udanych eksperymentów bez pieczenia 🫐🫐

Powstała również wersja batoników czekoladowa –> KLIK

Przepisy na ciasta bez pieczenia –>KLIK

Składniki na 1 porcję (394 kcal):

– 50 ml śmietany 30%
– 70 ml wody
– 10 g wiórki kokosowe – lekko podprażone na suchej patelni 🥥
– 15 g chia ( kupisz tu -> KLIK)
– 10g biały/niebieski mak (biały mak kupisz tu –> KLIK )
– 5 g żelatyna
– erytrytol ( używam tylko tego erytrytolu –> KLIK )
– naturalny aromat migdałowy, kilka kropelek ( używam tego –>KLIK)

– 70 g borówki amerykańskie na górę

Na małą patelnię wlewamy, śmietanę i wodę, dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy, zagotowujemy. Należy pilnować by żelatyna dobrze się rozpuściła. Wlewamy do pojemniczka.

Jak przestygnie układamy na górze borówki, wstawiamy do lodówki do stężenia 🫐

Można zrobić na samej śmietanie lub na mleku roślinnym – koncepcja z wodą jest dla liczących kcal 💪

Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl

Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę

Dzięki !