z koglem moglem o smaku chałwy
Szybka kolacja i na słono i na słodko👍 Jedna z moich ulubionych 😁 Rano mega moc na treningu 💓
Naleśniki :
4 białka
10g mąki łubinowej ( do kupienia tu -> KLIK )
10 g tartej mozarelli/cheddara
Odrobina gumy guar (do kupienia np tu –> KLIK )
Sól (używam ten –> KLIK)
Zblendować
Upiec 2 naleśniki na 10 g smalcu/oliwy z oliwek
Nadzienie:
*Sos pomidorowy (koncentrat pomidorowy, ocet winny, sól, pieprz, chili, papryka wędzona)
- szpinak baby
- pomidor
- kabanos
- żółty ser
- szalotka
Naleśnik piekę, obracam, smaruję sosem pomidorowym, układam plasterki kabanosa, chwilę piekę, kładę plaster żółtego sera (hoffburger – 35g) – chwilkę piekę – do delikatnego rozpuszczenia sera – wykładam na talerz, układam warzywa, polewam sosem pomidorowym, zamykam.
Patelnia której używam –> KLIK
Kogel mogel z tahini
4 Żółtka ubić na puszystą białą masę z zmielonym erytrytolem 😋
Nałożyć do wysokiej szklanki, wlać 20g tahini (do kupienia tu-> KLIK ), można jeść tak, można zamieszać tylko troszkę a można dokładnie połączyć masy – każdy wariant jest boski w szczególności dla fanów chałwy💓❤️ Fajną opcją jest również zamrożenie w foremkach na lody – ja używam takich –>KLIK
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
