Pomysł na szybki i smaczny ketogeniczny obiad. Filet z kurczaka i pieczarki – jak dla mnie połączenie idealne.
Mięsna zapiekanka z selerem i kalafiorem
Mega prosta zapiekanka – ja zrobiłam na grillu – można zrobić w piekarniku Selera korzeniowego kiedyś nie znosiłam – teraz uwielbiam i z nim kombinuję Tym razem trafił do zapiekanki wraz z kalafiorem jako keto ryż Zapiekankę jadł mój brat i potwierdził, że seler jest w tej zapiekance nie wyczuwalny
Makaron z cukinii z sosem BOLOGNESE
W trakcie sezonu na cukinię – Nie ma tygodnia by nie wpadło cukiniowe spaghetti najczęściej jest nawet dwa razy w tygodniu
Carbonara z cukinią i makaronem konjac
Makaron z cukinii i makaronu konjac w sosie z żółtek i mascarpone . Składniki na 1 porcję :
Mielone z kurczaka w kokosowej panierce
Mielone z filetu z kurczaka z serem w panierce kokosowej. Podane z fasolką szparagową i domowym ekspresowym ketchupem.
Rolada z karczku w sosie grzybowym
Rolada , modro kapusta i kalafior zamiast klusek śląskich