Pieczone kluseczki z purre z dyni, bez łuski – na słodko jako deser z masełkiem, wytrawnie jako dodatek do obiadu.
Kokosowa chmurka z śmietanką kokosową i świeżymi malinami
KETO ciasto – Lekka chmurka z świeżymi malinami z chia na śmietance kokosowej. Świetny pomysł na wykorzystanie białek pozostałych z kogli-mogli lub lodów, przepis na lody tu –> KLIK
Zapiekanka z kalafiora i mięsa mielonego zapiekana z śmietaną
Zapiekanka z kalafiorem i mięsem mielonym zapiekana z śmietaną – czyli prosty przepis na obiad nad którym nie trzeba stać, wystarczy pokroić, ułożyć, zapiec 🙂
Curry z piersi kurczaka z pieczarkami
Keto curry z kurczaka. Pomysł na ketogeniczny obiad – soczyste kawałki kurczaka w sosie curry z pieczarkami z dodatkiem pieczonej dynii hokkaido.
Makaron z cukinii z sosem BOLOGNESE
W trakcie sezonu na cukinię – Nie ma tygodnia by nie wpadło cukiniowe spaghetti najczęściej jest nawet dwa razy w tygodniu
Carbonara z cukinią i makaronem konjac
Makaron z cukinii i makaronu konjac w sosie z żółtek i mascarpone . Składniki na 1 porcję :
Mielone z kurczaka w kokosowej panierce
Mielone z filetu z kurczaka z serem w panierce kokosowej. Podane z fasolką szparagową i domowym ekspresowym ketchupem.