Ciasteczka szarlotki z cukinią

Ciasteczka szarlotki z zmniejszoną ilością węgli dzięki cukinii – czyli moja wczorajsza wena

Składniki na 6 ciasteczek:

Farsz

• 210 g – cukinia obrana i pokrojona w kostkę

• 150 g mus jabłkowy – zblendowane surowe jabłka

• łyżeczka cynamonu

Polewa

• 30 g olej kokosowy

• 10 g kakao
• erytrytol – opcjonalnie

Moje E-BOOKI

Do kupienia TU -> KLIK

Zagnieść składniki na ciasto, chwilę odczekać, uformować gniazdka – widoczne na jednym z zdjęć. Wstawić do piekarnika na około 10 minut.

Mus jabłkowy wymieszać z kostkami cukinii i cynamonem. Można dosłodzić u Nas nie było takiej potrzeby.

Farsz nałożyć do ciepłych gniazdek.

Wstawić do piekarnika 170 stopni – 25/30 minut.

Po przestudzeniu polać polewą.

Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl

Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę

Dzięki !

Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK

Wartości 1 / 6 ciasteczek – makro bilansuję dobowo , u Ciebie zależne będą od użytych produktów więc należy traktować je w przybliżeniu.