Keto smażone oponki serowe – idealne na Keto Tłusty Czwartek
Składniki keto oponki serowe
500 g twaróg tłusty – klimek
50 g mąka kokosowa ( polecam tą z małą ilością węglowodanów -> KLIK )
20 g budyń waniliowy bez cukru ( polecam -> KLIK )
30 g mąka łubinowa ( polecam -> KLIK )
30 g mąka bambusowa (polecam -> KLIK)
20 g guma guar ( polecam -> KLIK)
80 g erytrytol plus zmielony do posypania
2 jajka
1 łyżka octu jabłkowego
1/2 łyżeczki sody
DODATKOWO
Smalec do smażenia
——————-
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
———
133 KETO PRZEPISY
do kupienia tu –> KLIK
———————————————————-
Przygotowanie
Wszystkie składniki zmiksować – najlepiej mikserem końcówka z hakiem.
Ręcznie jest trochę ugniatania ale warto 😁
Prostsza i szybsza wersja – uformować keto mini pączki.
Druga wersja – delikatnie rozwałkować – można podsypać mąką bambusową gdy będzie się kleić.
Szklanka wycinać koła, w środku kieliszkiem 🍷
Tłuszcz rozgrzać do 120 stopni ( przyda się termometr cukierniczy -> KLIK ) , smażyć na głębokim tłuszczu, z każdej strony po 3 minuty.
——————-
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Dzięki kawom, blog utrzymuje się bez reklam.
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
———
