Sprzęt kuchenny
Mikser – jeśli szukacie dobrego miksera, polecam ten model –> KLIK
Foremka o wymiarach 25 cm x 28 cm
MAKRO
Jeśli użyjesz produktów innych niż ja, makro może być inne.
Jeśli chcesz zwiększyć ilość tłuszczu – zamień jogurt grecki na śmietanę 18 % lub 36 %
1 z 8 kawałków
Moje E-BOOKI
Do kupienia TU -> KLIK
Składniki
8 jajek
400 g jogurt grecki Fruvita
50 g błonnik bambusowy ( użyłam tego -> KLIK )
40 g białko serwatkowe ( użyłam tego –> KLIK )
30 g mąka kokosowa ( użyłam tej –> KLIK )
3 łyżki erytrytol
1 płaska łyżeczka guma guar
150 g borówki amerykańskie
zmielony erytrytol – do posypania – opcjonalnie
PDF z przepisem do druku -> KLIK
Inne moje przepisy na desery -> DESERY
Przygotowanie
Jajka ubić z erytrytolem na puszystą pianę.
Wmiksować jogurt grecki.
Suche składniki wymieszać, dodać do masy, wymieszać do połączenia składników.
Można zmiksować na małych obrotach.
Ciasto wyłożyć na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Na górze ułożyć borówki.
Wstawić do piekarnika nagrzanego na 170 stopni – 35 – 40 minut.
By ciasto bardziej wyrosło można dodać proszek do pieczenia a czas pieczenia wydłużyć do 50 minut.
PDF z przepisem do druku -> KLIK
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę lub zakupić moje E-BOOKI -> KLIK
Dzięki !
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
