Filet z kurczaka rozbić tłuczkiem, posolić nasypać 20 g cheddara – zawinąć jak krokiet.
W misce rozbełtać jajko z 5 g mąki kokosowej. Posolić. Na chwilę odstawić.
Roladkę zanurzyć z powstałym cieście, następnie wyłożyć na patelnię z rozgrzanym tłuszczem. Wylać na roladkę resztę ciasta. Podsmażyć. Nakryć pokrywką – dusić około 30 minut na małym ogniu.
U mnie z fasolką szparagowa ugotowaną na parze – na ciepłą układam kawałki masła.
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
