Składniki ciasto
Składniki na ciasto
30 g mąka łubinowa
30 g mąka kokosowa
30 g mąka migdałowa
60 g smalec
50 g zmielony erytrytol
aromat waniliowy – opcjonalnie
Inne przepisy na ciasta –> KLIK
Przygotowanie kruchy spód
Wszystkie składniki zagnieść, wylepić tortownicę o średnicy 21 cm
Ponakłuwać widelcem.
Wstawić do piekarnika nagrzanego na 180 stopni, termoobieg 20 minut.
Wyjąć, zostawić do wystudzenia.
Składniki i przygotowanie kokosowe ptasie mleczko
Mleko kokosowe ( puszka 400 g) , może być z lodówki ale nie ma takiej konieczności.
Zmiksować z erytrytolem.
W 200 ml wody, rozpuścić 15 g żelatyny, wmiksować do mleka kokosowego.
Można dodać : 50 g wiórek kokosowych – dla fanów kokosa lub aromat waniliowy.
Wylać na wystudzony spód, na górze ułożyć truskawki.
Zostawić do stężenia.
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
