Owocowa keto pianka na zimno z CHIA to trochę urozmaicona wersja tego serniczka -> KLIK
Inne desery bez pieczenia znajdziesz tu –> KLIK
Składniki
400 g śmietana 18 % lub 36 % lub jogurt grecki
50 g chia ( tu kupisz w dobrej cenie –> KLIK )
10 g żelatyna ( tu kupisz w dobrej cenie –> KLIK )
50 ml ciepła woda
Aromat NICKS waniliowy – kilka kropelek ( do kupienia tu –> KLIK )
Erytrytol – zmielony – opcjonalnie, zamiast kropelek lub gdyby nie wystarczyła ich słodkość
10 g wiórki kokosowe
50 g dżem bez cukru lub dowolne zblendowane owoce
Składniki na czekoladową polewę
20 g olej kokosowy ( tu kupisz w dobrej cenie –> KLIK )
15 g Kakao ciemne (polecam to, jest super aromatyczne –> KLIK)
kilka kropli Aromatu NICKS waniliowego -> ( do kupienia tu –> KLIK )
Przygotowanie Owocowa keto pianka na zimno z CHIA
Żelatynę rozpuścić w ciepłej wodzie. Odstawić.
Zmiksować jogurt grecki lub śmietanę z chia i wybranym słodzidłem.
Wmiksować żelatynę.
Pojemnik o wymiarach około 17 cm x 17 cm wyłożyć folią spożywczą.
Na dno wsypać i równomiernie rozłożyć wiórki kokosowe.
Wyłożyć połowę pianki, następnie wstawić na chwilkę do zamrażarki, by delikatnie stężała i można było wyłożyć drugą warstwę.
Drugą połowę zmiksować z zblendowanymi owocami lub dżemem bez cukru.
Gdy pierwsza warstwa troszkę zastygnie, delikatnie wyłożyć warstwę owocową, wstawić do lodówki do stężenia.
Przygotowanie czekoladowej keto polewy
(miska do kąpieli wodnej –> KLIK )
Olej kokosowy rozpuścić w kąpieli wodnej, dodać kakao, kropelki waniliowe z stevią –>KLIK
Polewę wylać na piankę, wstawić ponownie do lodówki.
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
