Szybki pomysł na keto posiłek do zjedzenia prosto z patelni 🙂
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
Rozgrzewamy smalec / olej kokosowy / masło klarowne
Smażymy chwilę plasterki chorizo
Wrzucamy plastry cukinii, smażymy, odwracamy.
Wbijamy jajka.
Nakrywamy pokrywką.
Gdy białka się zetną wrzucamy cheddar , oraz koperek (u mnie suszony)
Przykrywamy pokrywką – do czasu aż ser zacznie się rozpuszczać.
Podajemy z rukolą i ulubionym sosem. ( np. koncentrat, ocet jabłkowy, woda, sól, pieprz, chili papryka wędzona)
Ilość dobieramy pod swoje aktualne zapotrzebowanie, ja korzystam z aplikacji Yazio.
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
