Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
Keto naleśnik z szpinakiem, niebieskim serem 😋 i orzechami 😋
Ważna jest dobra patelnia z nie przywierającą powłoką – ja używam i polecam tą –> KLIK
Naleśnik :
2 jajka
5g wpc 80 (używam tego –> KLIK )
pół łyżeczki gumy guar
Szpinak 200 g
Ser błękitny 100 g
Orzechy włoskie 30 g
Oliwa z oliwek 10g
Szpinak podpiekamy na patelni z oliwą z oliwek, doprawiamy wg upodobań.
Ja bardzo lubię szpinak doprawiać gałką muszkatołową i czosnkiem.
Składniki na naleśnik blendujemy – można również zmiksować.
Naleśnik pieczemy na patelni do naleśników, obracamy, na upieczona stronę wykładamy szpinak, układamy ser – chwilę pieczemy na małym ogniu.
Wykładamy na talerz, na górę wykładamy orzechy.
Całość 811 kcal.
Jeśli przepis się podobał i chciał(a)byś wesprzeć rozwój ketonawyk.pl
Możesz postawić mi kawę, klikając w poniższą grafikę
Dzięki !
Zapraszam do polubienia mojego profilu na Facebooku -> KETONAWYK
